ســـــــــــــــــــــــلام
مما لاشك فيـه ان النحافه مشكله مؤرقه تسبب الما دفينا
ويشكـو منها عدد ليس بقليل من السيدات والرجال والاطفال
وهناك بعض الاشخاص تعتبر مشكلة حياتهم انهم نحفـاء... وقد يصاابون بمشكلات نفسيه
بسبب هذه النحافه تزيد من نقص وزنهم ونحافتهم
اسبــاب النحافـه :
* الوراثـه وخاصة اذا كان كلا الوالـدين نحيفا
* سوء التغذيه وقلة تناول الطعـام
* امراض الغدد الصماء :
مرض التسمم الدرقـي
نقص افراز الغده فوق الكلـى
نقص افراز الغـده النخااميه
* المشكلات النفسيه لها دور كبير في حدوث النحاافه
* امراض عضويه :
امراض الجهااز الهضمي المصحوبه بقيء مستمر واسهال مزمن
امراض الكبد والكلى المزمنه
مرض السكر والتسمم الدرقي
* واخيرا ديدان وطفيليـات
عـلاج النحافـه:
* الخميره وهي تعتبر من اكبر الاكتشافات الغذائيه في عصرنا
فهي تحتوي ع اكثر من اثني عشر فيتامينا مختلفا
وستة عشر حمضـا امينيا مهما , واربعة عشر معدنا جوهريا
يتم تناولها عن طريق اذابة ملعقه منها في كوب من اللبن
او اذابتها بعسل اسود لزيادة سعراتها الحراريـه
* العسل الاسود مليء بالسعرات الحراريه التي تساعد ع زيادة الوزن
* المبروكه او مربى حبة البركه وهي متوفره في السوبر ماركت
* البليله تساعد ع فتح الشهيه
* الغذاء الملكي او مايعرف بغذاء ملكات النحل
ايضا متوفر بالصيدليات
* عسل النحل بالمكسرات
ملعقه او اثنتين من هذا الخليط تساعـد ع زيادة الوزن في اقصر وقت
* ايضـا هناك مشروبات تساعد ع زيادة الوزن مثل:
~مشروب الحلبه الناعمه
قال رسول الله عليه السلام ( استشفوا بالحلبـه )
تضاف ملعقه حلبه لكوب ماء مغلي او حليب وتحرك وتشرب
~ السحلب مفيد لاامداد الجسم بالطاقه وكسب الوزن
~ مشروب الكاكاو
~ عصير العنب
علاج النحافـه بالتسالي :
الفول السوداني والمكسرات والايس كريم
الخشاف وسلطة الفواكـه كلها تسااعد ع زيادة الوزن في وقت قصيـر
مأكولات تزيد الوزن:
البيتـزاء وجميع انواع اطباق المعكرونه والبطاطـا
البسكويت والكيكـ
الكنـافه والعصيده والبسبوسه
ايضا بعض انوااع الاسماك المملحه كسمك البورى
واخيــرا
اتمنى ان اكون قد قدمت اليكم مايسااعد ع زياادة اوزانكم والتخلص من النحاافـه
التي تسبب الحـرج
العرض العادي
