الحموضة (الحرقان)

[أ.د/محمد زكى حسن على]

الحموضة (الحرقان)




الأسباب:

1- زيادة الأحماض التي تفرزها المعدة
2-أكل الطعام بسرعة كبيرة أو تفويت الوجبات أو القلق
3-قد يكون سبب الحموضة القولون
4-الأكل الدسم
5- بعض أنواع هيئات الجلوس قد تسبب الحموضة مثل النوم بعد تناول الأكل الدسم أو الجلوس بطريقة يكون الجسم في وضع ضاغط على المعدة بعد الأكل ولفترة طويلة عند القراءة أو الكتابة أو الجلوس عند جهاز الكمبيوتر
6- التعرض للبرد المباشر على المعدة
7-الإكثار من أكل الحمضيات والتوابل - عدم تنظيم الوجبات --التدخين -- التوتر النفسي. -- تناول الوجبات الدهنية
8-إدخال الطعام على الطعام بعبارة أوضح أن تتناول الطعام وأنت ممتلئ البطن

....يجب عليك إن تعلم أن حموضة المعدة , عبارة عن عرض مرضي....و ليس مرضا في حد ذاته لذا يجب معرفه الأسباب

ثم عليك - المداومة على قراءة القران/الإكثار من الدعاء/ حاول إن تصلح علاقاتك مع الآخرين كي لا يستمر التوتر النفسي . الذي قد يزيد من حموضة المعدة .



الأعراض:

1. انتفاخ وشعور بالتخمة.
2. ألم وحرقان بالمعدة. أو بالمريء.



وصفات للعلاج :

1- نقيع التمر الهندي بالحليب ..
2-شرب كوب من الماء مخلوط بقليل من ماء الورد في الصباح والمساء قبل الأكل.. فترة وجيزة ويختفي الألم بقوة الله ..
3-إضافة ملعقة من مسحوق قشر الرمان إلى علبة زبادي طازجة تخلط مع ثلاث ملاعق عسل جبلي (( أصلي )) من ثم يتم تناولها ..

وهذه الطريقة مجربه وتعتبر دواء ناجح لحموضة المعدة والحرقان في الحالات العادية وليست المزمنة أو الحالات المتأخرة والتي ينصح فيها باستشارة الطبيب والكشف الطبي السليم ...



يمكن تجنب الحموضة بأتباع ما يلي :

1-عدم النوم بعد الأكل مباشرة وإذا كان ولا بد فيجب عدم ملئ المعدة
2-عدم شرب الماء أو السوائل بعد الأكل من نصف ساعة إلى ساعتين
3-عدم الأكل بين الوجبات فقط فطور غداء عشاء
3-التقليل من شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية والمشروبات الحامضة مثل عصير البرتقال والليمون.
4-شرب الحليب قليل الدسم عبوة 200ملم في الأوقات التالية بعد الإستيقاض من النوم صباحاً -- بعد المغرب -- قبل النوم
5-عدم أكل الغذاء الدسم أو على الأقل التقليل منه
6-احذر من تناول المكسرات بكثرة فهي مليئة بالدهون وقد تهيج القولون وتزيد الحموضة عند بعض الناس
7-ممارسة الرياضة ولو مرتين في الأسبوع



عند حدوث الحموضة ماذا تفعل:

هناك عدة طرق للقضاء على الحموضة المعدة بعد وقوعها

الطريقة الأولى
شرب أكبر كمية من الحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم

الطريقة الثانية
شرب أكبر كميه ممكنه من الماء لتخفيف حموضة المعدة وتسريع عملية إخراج الطعام من المعدة ليذهب الطعام إلى الأمعاء الهضم ومن ثم المشي بعدها ويجب التنبيه أن شرب كميه قليلة من الماء قد يسبب في زيادة الحموضة وإنتشارالألم في أجزاء أكبر من المعدة ومن ثم الإحساس بألم أكثر