خطـــــــــــــر النهوض بسرعه عند الإستيقاض من النوم..

[همس المطر]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خـطــر الـنـهــوض الـسـريــع عـنــد الإسـتـيـقــآض مــن الـنــوم .!!

هي عاده وربما الكثيرون يمارسونها .. بغير علم ولها خطوره على القلب

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

من السرير بقوة ونشاط !!

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيمابعد أزمة قلبية مفاجئه ..

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية

نشاطها المعتاد

[عادل الحبيتر]

كلامك سليم
ودااائما انا عندما استيقض من النوم أصبر قليلا ثم أنهض
لاني تعودت استرخي عند الاستيقاض وقبل النهوض

يعطيك الف عافيه على المعلومه الجميله

تقديري لك

[- msk ✩]

[align=center]عافاك ربيـ }..

تسلمي }..

دمتي بود[/align]

[(*§ حـــــور §*)]

انا اغلب قومتي تكون بفزة قوية
لاني اصير شايفة حلم
والا اسمع صوت بكاء
والا رعد ومطر قوي
لان نوووومي خفيف قوووة
وكلشن يفززن

شكريااااااات همس المطر
لاتحرمينا حضورك يالغلا
تحية ،،،،،،،،،،،،

[جُـودي]

يعطييييك العافيه

[ضحكة آمل]

مشكوره اختي ع المعلومه

انا داايم اقوم مفجوعه من المنبه بس ان شاء الله بحاول اسيطر على نفسي

موقفه

[صمت الحزين]

يعطيكي العافية

[الله عوني الله]

معلومه قيمه
........................