حيا الله اعضاء وعضوات وزوار منتدى بريده الكرام ... لقيت لكم بالصدفه موضوووع بالصراحه حلو ورهيب ويارب يفيدكم هو عباره عن تمارين مهمه لمستخدمين الكمبيوتر ولا فيه نصائح وصى فيها اطباء العيون 1 - يقول لكم بعد عشرين دقيقه من التركيز ع الكمبيوتر التفت وناظر اي شي يبعد عنك ست امتار عشان يغير البعد البؤري وهذا شي واجب للعيون المجهده 2-فتح عيونك وسكرها بتتابع لمده عشرين مره عشان يرطب العين 3- وان كان عندكم وقت بعد عشرين دقيقه منالجلوس في موضع واحد امشو عشرين خطوه اتمنى انكم استفتدوا وتقبلو شكررري ع مروركم موب لازم تردون يكفي التطبيق تحياتي للجميع
موضوع جيد تشكرين عليه .. << هذي لحاله دمتِ بخير ؛
شكراااا .....
النجاح , هو ان لا تلتفت الى الخلف !
شكرا موضوع رااائع الجميع بحاجة اليه اتمنى اني اسويها
متثنكس اوي اوي وحده بس ماسويت الاهذي ماني فايق الا لها اسهل شيء
شكرا موضوع رااائع
تاج بريده مشكوره ع مرورك يالغلا ... اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زيزو القصيم شكرا موضوع رااائع الجميع بحاجة اليه اتمنى اني اسويها أهلن وسهلن بزيزو القصيم يسلموو ع مرورك الرائع وما فيه شي اسمه اتمنىىى لازم تطبق لو حقت العيون .. تقبل شكري ...
يقولون العرب صدر { القصيمي } مايضيق وساع وأنا أقول الصدور ما عادت ..قصيميه
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاكيرا متثنكس اوي اوي وحده بس ماسويت الاهذي ماني فايق الا لها اسهل شيء حياللله نائبنا السوداني خخخخ اجل اناازين منك سويت حقت الكتوف واحس اني مسويتن انجاااز ههه ومشكوووور ع مروووورك
موضوع قمه بصراحه وفوائده كثيره لنا كمستخدمين لجهاز الحاسوب ويفيد المدمنين على الأنترنت .. كل الشكر لكي اختي وحده من الوحدات على الموضوع المفيد ..
فعلا حركات مفيدة بوركتي يا وحدة شيكرن كثيرون.
مشكووووووووووووووووووووووووووره كثير ماقصرتي
[img][/img] * لاإله إلا الله محمد رسول الله * سااااامحوني ودعوااااااتكم حفظكـم ربي
المشاركات المنشورة لاتمثل رأي إدارة المنتدى ولايتحمل المنتدى أي مسؤلية حيالها
كلمات البحث : منتدى بريدة | بريده | بريدة | موقع بريدة
العرض العادي
