رز مـع إيدام اللفاصوليا مـع الخضـااار /// مشااااركــــ

[رادار 99]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله اوقات الجميع بكل خير ومسره

ومبارك علينا وعليكم دخول هالاياام الفضيل اياام العشر الأواخر

اعان الله الجميع على صيامها وقيامها

اليوم قررت اشارك بهذه المسابقه الجميله

الي الحقيقه استفدنا من تقاريرها الكثير وحبيت اشارك الجميع بهذا التقرير البسيط


ونقول بسم الله

الفاصوليااااا




للحر وهدوء الأعصاب..

بالفاصوليا الخضراء تتغلب على حرارة الجو، كما تحصل فيه على هدوء الأعصاب.

للحر
لقد أكدت مجموعة من الدراسات الغذائية الطبية الحديثة، أن الفاصوليا الخضراء من الأطعمة المناسبة جداً لفصل الصيف، وذلك لأنها غنية بالماء.
إذ من الثابت أن الماء يشكل 90% من مكوناتها. وفي نفس الوقت تنخفض منها المواد الدسمة. لذلك فهي من الأطعمة الشهيرة بانخفاض السعرات الحرارية، إذ لا تتعدى 21%.

ومهدئة للأعصاب
ويقول أطباء الأمراض الباطنة، أنه من الفوائد الصحية للفاصوليا الخضراء، أنها مهدئة للأعصاب، ومدرة للبول
ومنشطة للكبد. كما أنها توصف لأكل المرضى في أوقات النقاهة، وضعف النمو، أو بطئه.

المعدة الحساسة
ويؤكد أساتذة التثقيف الغذائي، أن القيمة الغذائية والصحية للفاصوليا الخضراء يكمن في أنها غذاء جيد، ولا تسبب السمنة. كما يمكن أن يتناولها مرضى القلب
والمصابين بضغط الدم المرتفع، ومن يعانون من سوء الهضم أو المعدة الحساسة. فإنها تقوم مقام البروتين الحيواني في بعض الأحيان، إذا كانت طازجة، وطرية.

وللرشاقة
ولاحتواء الفاصوليا الخضراء على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، فإنها تعتبر غذاءً جيداً، وحيوياً لمرضى السكر، ولراغبي الرشاقة، والجمال، وللتخلص من السمنة.

وقاية
وتحتوي الفاصوليا الخضراء على تركيز عالي من بعض الفيتامينات، وخاصة فيتامين "أ"، وفيتامين "ب. B"، "ب2 b2"
وكذلك على فيتامين "ج. C"، أيضاً اليناسين.. ولذلك فهي لازمة للوقاية من العديد من الأمراض.

تحسين الهضم
ونظراً لارتفاع نسبة المواد الكربوهيدراتية في الفاصوليا الخضراء، فإنها تعمل على تحسين الهضم، وتعمل على الوقاية من صعوبة الطرد. مما يشعر الشخص بالراحة والهدوء.



تجديد الدم
كما تحتوي الفاصوليا الخضراء على تركيز عالي من العناصر المعدنية المهمة، مثل الكالسيوم، والحديد، والفوسفور.. ولهذا فإنها تعتبر هامة لزيادة الحيوية، والنشاط، وتجديد الدم.

وزهورها مهمة
وحتى لزهور الفاصوليا الخضراء فوائد علاجية عظيمة. فإن مشرب غلي زهورها يعطي نتائج حسنة في علاج النقرس (داء الملوك) وكذلك المغص الكلوي، وحصى الكليتين.

وبذورها
أما المدهش، فهو أنه قد ثبت فعالية مسحوق بذور الفاصوليا الذي يوضع فوق الإصابات الجلدية المثيرة للحكة.
أما إذا وضع فوق جلد الوجه، فإن هذا المسحوق يعمل على تنعيم بشرته، والمحافظة على نضارته.

وهذا طبق وطني قصيمي بريداوي










اتمنى انه حاز على رضاكم

والف شكر لمشرفات القسم على هالمسابقه وهاالتقارير المفيده

وبالتوفيق للجميع

رادار 99

[المنغره]

مفيد وشهي الفاصوليا

ماشاءالله ماشاءالله اثرك سنع خخ

طبق جميل تسلم إيدين اللي مصلحته

فالك الفوز
~

[ابوغرام]

تقرير رائع وصور اجمل وطبق شهي

تسلم الايادي وعلى المعلوماات القيمه والمفيده

فالك الفوز

والله يعطيك العافيه

[شـــــويـــــب]

تقرير ررررررروعة
فااااااااااااالك الفوز

[فـــارس]

ماشاء الله نبته لها هذه الفوائد عظيمه
تقرير رائع اخوي رادار ومشاركه مميزه وطبق مشهي

كل التوفيق لك. وفالك الفوز

[مايا]

،


ماشاء الله فوائد قيمة
وطبق شهي ومرتب
تسلم يدين اللي طبخ

موفق خيو

[bant tamim]

..ماشاء الله عليك يارآدآر وش هالسنع ههههههه

تسلم يدين اللي مسويه ع هالطبق الرآآئع

تقرير كاااامل وآآفي يعطيك العآآفيه

موووووووفق يارب

[•¦تفآصِيلَ الخَجَل]

فوائـــد قيمه وطبق رائـــــع

والله شغل وحركااات وتقرير يهبل
<<الله يكفينا شر الهبال

تسلــــــــــم ايدياات
من زين الطبق ومن صور وزين هالتقرير



بالتوفيــــــــــــــــــــــــق

[pepsi]

ماشالله تقريرمفيدو رائع
وشسمه الفاصوليا والرز
جونااااااااان مابووو ه شويات لي
اتسحر بوووه ^_*
فالك الفوززززززززز

[محمد الدحيم]

مشاء الله

تقرير ولا اروع ابو رد

الله يعطيك العافيه

متى تعزمنا على مثل هالوجبات الطيبه

[نــَجّــــدَ]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

الله تقرير اكثر من رائع تسلم ايدك على التقرير مفيد كتير وجميل
ياعيني على هالطبخة والله احسن طبخة تسلم الايادي ...سفره دايمه.

بالتوفيق لك..

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[ع ـروووبة]

<~ حاقده عليه بششكل :/
اذكر بالكليه طلع لي تجميد الفاصوليا
وانا اقطعهن من السلطه يطلع هالابيض اللي بسطهن
عقبه كرهته قوووه لأن الدكتوره دققت عليه

________


معلومات لا يُعلى عليها ..
وطبق مرتب <~ اشتهيت غداء ^_^

عوافي رادار 99 ,,

[*فندي*]

تقرير رآآئـــع

ومعلومــات مفيده

وتسلم الايــادي

فالك الفووز اخوي

[رادار 99]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المنغره     مفيد وشهي الفاصوليا ماشاءالله ماشاءالله اثرك سنع خخ طبق جميل تسلم إيدين اللي مصلحته فالك الفوز ~

هههه حياك الله

ايه مفيد وانا ناذر نذر لاجان بين ابسميه فاصوليا ههه

منوره المنغره

[ألمــاس]

وللرشاقة
ولاحتواء الفاصوليا الخضراء على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، فإنها تعتبر غذاءً جيداً، وحيوياً لمرضى السكر، ولراغبي الرشاقة، والجمال، وللتخلص من السمنة.


افاااا اجل بقاطعها نهائيااا

عوافي رادار وفالك الفوز