سستة أششياء لا تفعلها بعد الأككل !!

[bant tamim]

سستة أششياء لا تفعلها بعد الأككل !!

1- لا تدخن


لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر فى الأوقات الأخرى.



2- لا تأكل الفواكه مباشرة


إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
هذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 800x600 الابعاد 175KB.

3- لا تشرب الشاي مباشرة


وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.



4- لا ترخي حزام البطن


حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لا تسبح


الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



6- لاتتمشى


من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم


دمتم بالف عااافية

[آرتــيــآحّ ..♥]

اغلبها دايما نسويها ، .

يعطيك العافية حبيبتي ، .

~

[اميــر الإحساس]

كلها نسويها والله

[عادل الحبيتر]

معلومات مهمه استفدت منها

ربي يعطيك الف عافيه

[بريداويه كيوت]

معلومات قيمه
الف شكر على طرحكك الراائع

[المنغره]

فعلا الفواكه والشاي ما تصلح ابد
بس المشي دايم على بالنا مفيد


شكرالك على المعلومات

[الورده الحزينه]

يعطيگ العاافيهـ .. صراحه معلومات حلو ومفيده . يسلمووو حبيبتي