مقالات الدكتور جابر القحطاني+بريد القراء
جريدة الرياض
يوم الاثنين 19/ 8/ 1433هـ
=====================
المقال الأول
الصوم.. يطهر الجسم من السموم ويؤخر الشيخوخة!!
****يقضي معظم الناس شطراً من حياتهم لا يشغلهم في الغالب سوى الأكل . ولعلنا نذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم عندما قال " المعدة بيت الداء " . وهو القائل أيضاً صلوات الله عليه " صوموا تصحوا ". بمرور الوقت تتراكم السموم في جسم الإنسان كنتيجة لملوثات الهواء الذي نتنفسه والمواد الكيميائية التي تلوث الطعام الذي نأكله والماء الذي نشربه بالإضافة إلى السوائل الأخرى . ومن وقت لوقت يحاول الجسم أن يبحث عن وسيلة ليخلص نفسه من تلك السموم وينتزعها من أنسجته. وعند حدوث ذلك تنطلق السموم إلى تيار الدم متسببة في أن يشعر المرء بأن حالته انحدرت إلى الأسفل. وأثناء هذه الدورة ربما يشعر الإنسان بالصداع أو يصاب بالإسهال أو يعتريه الاكتئاب. إن الصوم هو وسيلة فعالة وآمنة لمساعدة جسم الإنسان من انتزاع السموم من نفسه واجتياز هذه الدورة التي يعتريه فيها الانحدار بسرعة أكبر وبأعراض أقل. في الواقع إن الصيام مطلوب لكل الأمراض لأنه يعطي الجسم الراحة التي يحتاجها لكي يبدأ مما ألم به. إن الأمراض الحادة ، واضطرابات القولون وأنواع الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي تستجيب بأحسن ما يكون للصيام. إن الصوم من خلال إراحة الجسم من العبء المبذول في هضم الطعام يسمح للأجهزة في الجسم بأن تخلص نفسها من السموم بينما يقوم الجسم بتسهيل عملية الشفاء.
سئل ميشيل أنجلو شيخ المعمرين مرة عن السر في صحته الجيدة وتمتعه بنشاط غير عادي بعد أن تجاوز سن التسعين فقال ( إني أعزو احتفاظي بالصحة والقوة والنشاط في سنوات كهولتي إلى أني أمارس الصوم من حين لآخر ففي كل عام أصوم شهراً وفي كل شهر أصوم أسبوعاً وفي كل أسبوع أصوم يوماً وفي كل يوم آكل وجبتين بدلاً من ثلاث وفي أثناء الصوم أكثر من شرب الماء وقليل من عصير الفاكهة الطازجة أو ملعقة صغيرة من عسل النحل إذا وجدت أني لم أعد قادراً على مواصلة العمل وأداء واجباتي اليومية ). ويقول بنج وهو مجري وكان هو الآخر يتمتع بصحة جيدة بعد بلوغه سن المائة ( إن تقشفي في المعيشة وتمسكي بأبسط المأكولات ، كان من أهم ما تتميز به حياتي عن حياة من كانوا يعيشون معي من الأقارب والأصدقاء ، فرغم ثرائي الوفير وتوافر أسباب الحياة المفعمة لي فقد حييت حياة خالية من الإسراف معظم أيامي ، وكان غذائي المحبوب اللبن والجزر والخبز الجاف وكنت أصوم فترات متعددة في كل عام فجنبت نفسي ويلات المرض ومتاعب الشيخوخة ).
غير أن الصيام في حد ذاته مفيد للجسم ليس فقط كنظام حماية أثناء المرض أو أثناء دورات الانحدار التي تعتري الإنسان أثناء التخلص من السموم. إن الصيام المنتظم يجعل الإنسان يمنح أعضاء جسمه فترة راحة وبذلك يمكنه أن يوقف ولو وقتياً عملية الشيخوخة فيعيش عمراً أطول ويتمتع بحياة أكثر صحة أثناء الصيام.
لكي تجهز نفسك له.. عليك تناول الخضراوات والفواكه الطازجة النيئة لمدة يومين قبله
الصوم.. يطهر الجسم من السموم ويؤخر الشيخوخة!!
****يقضي معظم الناس شطراً من حياتهم لا يشغلهم في الغالب سوى الأكل . ولعلنا نذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم عندما قال " المعدة بيت الداء " . وهو القائل أيضاً صلوات الله عليه " صوموا تصحوا ". بمرور الوقت تتراكم السموم في جسم الإنسان كنتيجة لملوثات الهواء الذي نتنفسه والمواد الكيميائية التي تلوث الطعام الذي نأكله والماء الذي نشربه بالإضافة إلى السوائل الأخرى . ومن وقت لوقت يحاول الجسم أن يبحث عن وسيلة ليخلص نفسه من تلك السموم وينتزعها من أنسجته. وعند حدوث ذلك تنطلق السموم إلى تيار الدم متسببة في أن يشعر المرء بأن حالته انحدرت إلى الأسفل. وأثناء هذه الدورة ربما يشعر الإنسان بالصداع أو يصاب بالإسهال أو يعتريه الاكتئاب. إن الصوم هو وسيلة فعالة وآمنة لمساعدة جسم الإنسان من انتزاع السموم من نفسه واجتياز هذه الدورة التي يعتريه فيها الانحدار بسرعة أكبر وبأعراض أقل. في الواقع إن الصيام مطلوب لكل الأمراض لأنه يعطي الجسم الراحة التي يحتاجها لكي يبدأ مما ألم به. إن الأمراض الحادة ، واضطرابات القولون وأنواع الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي تستجيب بأحسن ما يكون للصيام. إن الصوم من خلال إراحة الجسم من العبء المبذول في هضم الطعام يسمح للأجهزة في الجسم بأن تخلص نفسها من السموم بينما يقوم الجسم بتسهيل عملية الشفاء.
سئل ميشيل أنجلو شيخ المعمرين مرة عن السر في صحته الجيدة وتمتعه بنشاط غير عادي بعد أن تجاوز سن التسعين فقال ( إني أعزو احتفاظي بالصحة والقوة والنشاط في سنوات كهولتي إلى أني أمارس الصوم من حين لآخر ففي كل عام أصوم شهراً وفي كل شهر أصوم أسبوعاً وفي كل أسبوع أصوم يوماً وفي كل يوم آكل وجبتين بدلاً من ثلاث وفي أثناء الصوم أكثر من شرب الماء وقليل من عصير الفاكهة الطازجة أو ملعقة صغيرة من عسل النحل إذا وجدت أني لم أعد قادراً على مواصلة العمل وأداء واجباتي اليومية ). ويقول بنج وهو مجري وكان هو الآخر يتمتع بصحة جيدة بعد بلوغه سن المائة ( إن تقشفي في المعيشة وتمسكي بأبسط المأكولات ، كان من أهم ما تتميز به حياتي عن حياة من كانوا يعيشون معي من الأقارب والأصدقاء ، فرغم ثرائي الوفير وتوافر أسباب الحياة المفعمة لي فقد حييت حياة خالية من الإسراف معظم أيامي ، وكان غذائي المحبوب اللبن والجزر والخبز الجاف وكنت أصوم فترات متعددة في كل عام فجنبت نفسي ويلات المرض ومتاعب الشيخوخة ).
غير أن الصيام في حد ذاته مفيد للجسم ليس فقط كنظام حماية أثناء المرض أو أثناء دورات الانحدار التي تعتري الإنسان أثناء التخلص من السموم. إن الصيام المنتظم يجعل الإنسان يمنح أعضاء جسمه فترة راحة وبذلك يمكنه أن يوقف ولو وقتياً عملية الشيخوخة فيعيش عمراً أطول ويتمتع بحياة أكثر صحة أثناء الصيام.
جهز نفسك للصوم بتناول الخضراوات الطازجة النيئة لمدة يومين قبل الصيام
تدل الإحصاءات التي حصل عليها قسم الأبحاث بجامعة وسترن ريزوف الأمريكية على أن عدداً قليلاً يموتون بكبر السن وبلوغ المرحلة الأخيرة من مراحل الشيخوخة وأن الغالبية تموت قبل سن الشيخوخة. وقد قام هذا المعهد بتشريح ما ينيف على عشرين ألف جثة فلم يجد من بينها إلا بضع مئات ماتوا بالشيخوخة الحقة أما الباقي فماتوا نتيجة لإصابتهم بأحد الأمراض التي أصبحت تصيب الإنسان المتحضر نتيجة للإفراط في الأكل والإسراف في المعيشة مثل ارتفاع ضغط الدم والجلطة والذبحة والسرطان وأمراض القلب وتضخم الكبد والتهاب الكلى والمرارة. فغالبية الناس لا يموتون ميتة طبيعية ولكنهم يقتلون أنفسهم بما يأكلون ، وقابلية المرء للاحتفاظ بصحته وقوته إلى نهاية العمر ليست مجرد صدفة بل أساسها علم ومعرفة وإتباع أساليب صحيحة في الأكل والمعيشة يسير الإنسان عليها منذ الصغر.
إن جميع الأديان السماوية تحث على الصوم كوسيلة للعبادة ، وتهذيب الروح والنفس والبدن ، ومن مآثر الدين الإسلامي أنه يؤكد أهمية الصوم بجعله أحد الفروض الخمسة فيقول الله تعالى : ( وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون ) وقال عليه الصلاة والسلام : ( ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه ، حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ) وقال أيضاً : ( جاهدوا أنفسكم بالجوع فإن الأجر في ذلك كأجر المجاهد في سبيل الله ) وقال صلوات الله عليه : ( أفضلكم عند الله منزلة يوم القيامة أطولكم جوعاً وأبغضكم عند الله يوم القيامة كل أكول وشروب ).
ويحكى أن المقوقس ملك مصر أهدى النبي صلى الله عليه وسلم جارية وطبيباً وبغلة ، فأما الجارية فهي مارية القبطية فتزوجها الرسول صلى الله عليه وسلم ، وأما البغلة فاتخذها مطية له ، وأما الطبيب فمكث مدة طويلة لم يقبل عليه أحد يشكو مرضاً ، فقال للنبي صلى الله عليه وسلم : ( مكثت فيكم مدة طويلة ولم يأتني مريض فأجاب النبي بقوله المأثور : " نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع " ).
وخلال الصيام تستمر العملية بإفراز السموم بينما يقل دخول كميات جديدة من السموم. ويترتب على ذلك انخفاض السمية العامة للجسم ، والطاقة التي عادة يستخدمها الجسم لإتمام عملية الهضم يعاد توجيهها إلى الجهاز المناعي ونمو الخلايا وعملية إزالة السموم. وينخفض العبء الملقى على جهاز المناعة بدرجة كبيرة ويرتاح الجهاز الهضمي من أي التهاب نتيجة نشأة الحساسية للطعام ، كما تنخفض دهنيات الدم فيصبح الدم أخف من ذي قبل ويزيد حجم الأكسجين الوارد إلى الأنسجة وتتحرك كرات الدم البيضاء بكفاءة أكبر ، وتنطلق المواد الكيميائية المخزنة في الدهون داخل الجسم مثل مبيدات الحشرات والأدوية ، كما يصبح وعي الإنسان بجسده وتذوقه للطعام وإحساسه بالجو المحيط أكثر إدراكاً.
وبسبب هذه التأثيرات للطعام فإن الصيام يساعد على أن تبرأ من مرضك بسرعة أكبر وأن تغسل كبدك وتطهره وكذلك الكلى والقولون وأن تنقي دمك ويساعدك على أن تفقد الوزن الزائد وتتخلص من الماء المتجمع وتدفع بالسموم خارج الجسم وتنقي العينين واللسان وتطهر النفس.
ولكي تجهز نفسك للصوم عليك بتناول الخضراوات والفواكه الطازجة النيئة لمدة يومين قبل الصيام ان هذا العمل سوف يجعل الصيام خفيفاً على أجهزة الجسم.
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
[COLOR="rgb(0, 100, 0)"]المقال الثاني
[/COLOR]
ثمار فلفل الرهبان تنشط الغدة النخامية
****نبات فلفل الرهبان كان معروفاً لدى الأطباء الأغريق حيث موطن هذا النبات الأصلي فقد وصى بها أبقراط المعروف بأبو الطب كعلاج للجروح والالتهابات . عرف دايسوسكوريدس المؤلف لأول للكتاب عن الأعشاب الطبية في الغرب أثر الشجرة على الجهاز التناسلي للمرأة خاصة قدرته على زيادة إدرار اللبن لدى المرضعات ، وقد أوصى بهذا النبات لعلاج مشاكل الرضاعة ، وطرد المشيمة من الرحم والسيطرة على النزيف بعد الولادة . قال دايوسكورديس " إذا نزف الرحم فيجب على المرأة أن تشرب العصير الأحمر الداكن لثمار نبات فلفل الرهبان " .
لقد اعتبر نصير الطبيعة الروماني بلني في القرن الأول أن فلفل الرهبان مثير جنسي رغم أن معظم القدماء اعتقدوا أنه مثبط للجنس . لقد ورد ذكر العشب كرمز للبكاره في الألياف التي كتبها هوميروس . وقد أكل الرهبان للثمار من أجل تثبيط رغباتهم الجنسية ومن ذلك أخذ اسم النبات الشائعة " فلفل الرهبان " .
أظهرت الأبحاث الحديثة أن ثمار فلفل الرهبان تنشط الغدة النخامية لزيادة إنتاج الهرمون اللوتيني Luteinizing Hormone وتقلل إفراز الهرمون المنبه لحويصلات جراف Follicle-Stimulating Hormone FSH تتحكم هذه التغيرات في توازن الهرمونات الجنسية الأنثوية مقللة معدلات الأستروجين ورافعة معدلات البروجسترون إن تغير الأتزان بين الأستروجين والبروجسترون قد يساعد في إزالة القلق ، ألم الثدي ، احتباس السوائل ، والأخرى لمتلازمة ما قبل الحيض .
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
بريد القراء
****[COLOR="rgb(160, 82, 45)"]أمراض القلب
* أم علي من البحرين تقول : هل هناك أكل خاص يحافظ على أمراض القلب والأوعية الدموية ؟
- عزيزتي أم علي من البحرين وجد الباحثون أن عصير الطماطم وكذلك صلصات الطماطم تلعب دوراً كبيراً في الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين فعليك الإكثار من شرب عصير الطماطم يومياً .
البروستاتا
* أبو مازن من الهفوف يقول : أعاني من البروستاتا وقد شخصها الأطباء أنها مصابة بالسرطان فهل من علاج لهذه المشكلة من الأعشاب ؟
- عزيزي أبو مازن من الهفوف لقد وجد الباحثون أن عصير الرمان الطبيعي يبطئ نمو سرطان البروستاتا ولكن اللجوء إلى الجراحة والاستئصال هو أسلم طريقة يتبع ذلك العلاج الإشعاعي .
البروستاتا
* أم سليمان من الخبر تقول : أعاني من البروستاتا واستخدمت أدوية كثيرة من المستشفى ولم تتحسن الحالة فهل هناك شيء من علاجات الطب البديل؟
- عزيزتي أم سليمان من الخبر خذي 150جراما من دقيق الشعير النظيف (من المطاحن) واخلطيه مع نصف لتر من اللبن الرائب ثم أضيفي للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة ويترك لمدة 15 دقيقة مع التحريك بين آن وآخر وعند انتهاء المدة يضاف للخليط ملعقة كبيرة من القشدة وملعقة كبيرة من العسل الأسود (عسل قصب السكر) كما يضاف قليل من الزبيب بدون بذر ثم يخلط جيداً ويؤكل بمعدل مرة واحدة يومياً والاستمرار على ذلك يومياً . كما يؤكل قليل من الحلاوة الطحينية بمعدل مرتين في اليوم ولكن إذا كان لديك سكر فلا تستخدميها . كما يشرب كوب من عصير الليمون يومياً بعد الغداء مباشرة وبعد العشاء . كما يجب أخذ جلوكونات (الحديدوز) Ferrous gluconate وذلك حسب التعليمات المدونة على المستحضر الذي يباع في الصيدليات . كما أنصح بأكل ثلث كبده نصف استواء يومياً مع مراعاة أن تكون نظيفة وخلوها من دودة الكبد أو أكياس زلالية وهي ترى بالعين المجردة . إذا كنتِ تعانين من الكوليسترول فلا تستخدمي هذه الوصفة .
عشبة القديس
* آم آمنة من جيزان تقول أنا استخدم عشبة القديس يوحنا للوسواس واستفدت منها فما هي المدة التي استمر في استعمالها مع الشكر؟
- عزيزتي أم آمنة من جيزان عشبة القديس يوحنا آمنة ويمكن الاستمرار عليها لمدة 3 أشهر ولكن لا تخرجي في الشمس بعد تناول الجرعات لأن الشمس تسبب حساسية ضد هذه العشبة .
التهابات في المثانة وفي الاحليل
* أبو وائل من قطر يقول : أعاني من التهابات في المثانة وفي الاحليل واستخدمت مضادات حيوية ولم استفد منها فهل هناك علاج في طب الأعشاب لهذه الحالة برجاء الإفادة؟
- عزيزي أبو وائل من قطر نعم يوجد علاجات متميزة لعدوى المثانة أو التهاباتها والتهاب الأحليل وهي أن تتناول كبسولة بعد الأكل بمعدل مرتين في اليوم من مستحضر Cranberry والاستمرار على ذلك لمدة شهرين وكذلك تتناول كسبولتين بعد الأكل بمعدل مرتين في اليوم من مستحضر U V A RUSI والاستمرار عليها لمدة شهرين . تُشترى هاتان المادتان من محلات الأغذية الصحية .
كثرة الدم أثناء الدورة الشهرية
* أم جمانة من نجران تقول : أعاني من كثرة الدم أثناء الدورة الشهرية وأشعر بانقباضات في الرحم فهل يوجد أدوية عشبية لعلاج هذه الحالة أم لا ؟
- عزيزتي أم جمانة من نجران نعم يوجد علاج لهذه الحالة من الأعشاب تناولي كبسولتين مرة واحدة في اليوم بعد الأكل من المستحضر العشبي المسمى Red Raspberry واستمري عليه لمدة شهرين . يشترى من محلات GNC التي توجد في هايبر بندة بنجران .
[/COLOR]