[المتأمل]

مقالات الدكتور جابر القحطاني+بريد القراء
جريدة الرياض
يوم الاثنين 12/ 8/ 1433هـ
=====================
المقال الأول
المدخنون يصابون بالعجز الجنسي في الخامسة والأربعين من العمر
النيكوتين ... يؤثر في القلب السليم ويرفع ضغط الدم ويعجل بظهور التجاعيد !

****تؤكد الحقائق العلمية على أن التدخين يؤثر على أعضاء الجسم ووظائفها ، إما تأثيراً سريعاً تظهر علاماته وأعراضه عندما يبدأ الشخص في ممارسة التدخين أو تأثيراً يتضح ضرره على صحة الإنسان بعد الاستمرار في ممارسة التدخين لمدة طويلة ، حيث ينجم عن هذه الممارسة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ، كما يساعد التدخين على تفاقم خطورة هذه الأمراض إذا كان الفرد المدخن مصاباً بمرض من هذه الأمراض أو مصاباً بمرض تتضاعف خطورته بممارسة التدخين مثل أمراض السكر والسمنة والتوتر النفسي. وقد يؤثر التدخين على فعالية الأدوية حيث يؤدي إلى تدني فعالية بعض الأدوية أو إلى تفاقم الخطر الناجم عن استعمال أدوية أخرى .

وتعتمد شدة الآثار المزمنة للتدخين على مقاومة جسم المدخن ، فالمرضى الذين يشكون من أمراض الجهاز التنفسي أو أمراض القلب يكونون أشد تأثراً بإصابات التدخين عن الأشخاص الأصحاء ، كما أن هناك أفراداً أصحاء يكونون أكثر تأثراً بالإصابة بأمراض التدخين عن غيرهم. ويتوقف احتمال الإصابة وشدتها على طول المدة التي يمارس فيها الفرد التدخين وعلى عدد السجائر التي يدخنها يومياً بالإضافة إلى الطريقة التي تعود عليها في ممارسة التدخين ، فمدخنو السجائر بوجه عام أكثر تأثراً بالإصابة عن مدخني الغليون أو مدخني السيجار . كما أن المدخن الذي يجذب أنفاساً عميقة من السجائر أشد تأثراً من المدخن الذي يضع السيجارة في فمه مدة بدون تدخين .

يواجه مدخنو التبغ خطراً متزايداً للإصابة بالنوبات القلبية وأمراض الجهاز التنفسي والسرطان . ولا يوجد أدنى شك في أن التدخين خطر على الصحة والدليل على ذلك وفاة أكثر من 419000 أمريكي كل عام بسبب الأمراض الناجمة عنه وتتجاوز نسبة الوفيات السنوية في جميع أنحاء العالم أكثر من 3 ملايين حالة وفاة ووفقاً للجمعية الأمريكية للسرطان American Caner Society يقل متوسط حياة المدخنين عن غير المدخنين بحوالي 15 عاماً مع وفاة شخص من كل أربعة أشخاص بسبب أمراض القلب ، ويعد التدخين سبباً لأكثر من 30% من إجمالي الوفيات الناتجة عن الإصابة بالسرطان ، حيث يموت حوالي 166000 شخص سنوياً . 138000 شخص منهم (حوالي 85%) بسبب سرطان الرئة . ويعد التدخين كذلك السبب الرئيسي لمرض انتفاخ الرئة والالتهاب الشعبي المزمن كما تشير الإحصاءات إلى أن أكثر من 500 ألف مواطن يموتون سنوياً في الولايات المتحدة الأمريكية بسبب نوبات قلبية ناتجة عن ممارسة التدخين ، كما تدل الدراسات على أن المصابين بأمراض القلب والشرايين من المدخنين ضعف عدد المصابين من غير المدخنين تقريباً وأن درجة الإصابة تتناسب تناسباً طردياً مع عدد السجائر التي يدخنها الفرد في اليوم وعدد السنوات التي مارس فيها التدخين بالإضافة إلى العمر الذي ابتدأ فيه التدخين .

وتتمثل خطورة التدخين على القلب والأوعية الدموية في وجود النيكوتين وغاز أول أكسيد الكربون في الدخان المتصاعد من السيجارة ، فالنيكوتين يؤدي إلى حدوث اضطرابات في القلب السليم ، وقد تؤدي هذه الاضطرابات إلى حدوث الوفاة في مرضى القلب ، ويسبب النيكوتين أيضاً ارتفاعاً محلوظاً في ضغط الدم قد يؤدي إلى حدوث إصابات في القلب ، كما يسبب النيكوتين ضيق الشرايين السطحية ، وهذا يؤدي إلى التعجيل بظهور التجاعيد في الجلد مما يؤثر على نضارة بشرة الوجه وحيويتها .

تدل الإحصاءات والدراسات على أن التدخين المفرط يضعف من خصوبة الرجل والمرأة كما أنه يغير من الخواص الطبيعية للكروموزمات حاملة الصفات الوراثية وهذا يؤدي إلى حدوث تشوهات في الأجنة .

ويعتبر التدخين من أخطر العوامل التي تؤثر على صحة الأم الحامل والجنين فالنيكوتين يساعد على زيادة إفراز هرمونات الأدرينالين وارتفاع معدله في الدم ويسبب هذا الهرمون زيادة سرعة القلب وارتفاع ضغط الدم عند الأم الحامل ، كما يسبب انقباض الأوعية الدموية للمشيمة وهذا يعرقل وصول الدم إلى الجنين. ويسبب النيكوتين أيضاً زيادة في ضربات قلب الجنين قد تستمر لمدة ساعة بعد أن تطفئ الحامل سيجارتها. ويسبب غاز أول أكسيد الكربون نقصاً واضحاً في كمية الأكسجين المنتقل من دم الأم إلى دم الجنين ، وهذا يؤدي إلى إعاقة نمو الجنين ، ونقص وزن المولود نقصاً يتناسب مع درجة الإفراط في التدخين كما أن المولود يكون عادة قصير القامة وصغير الرأس والكتفين والصدر .

ومن أضرار التدخين في فترة الحمل أنه قد يؤثر على درجة ذكاء المولود . كما أنه قد يؤدي إلى حدوث النزيف وزيادة نسبة الإجهاض ، بسبب زيادة إفراز هرمون أوكسيتوسن ، وموت الجنين وزيادة احتمال الولادة قبل موعدها ، كما قد يشكو المواليد من اضطرابات في الانفعالات والسلوك والسمع ، مع احتمال حدوث التهيجات العصبية والرعشات وإفراط الحركة في الأطفال . وتفيد الأبحاث التي أجريت على عدد كبير من المدخنين بأن التدخين يؤثر على درجة الخصوبة في الرجل والمرأة ، كما أنه يقلل من مقدرة الرجل الجنسية ، وإذا كانت معظم الأبحاث التي أجريت في مجال التدخين قد ركزت في المقام الأول على أثر التدخين على صحة الإنسان إلا أنه قليلاً منها قد اهتم بتأثير التدخين على خصوبة الإنسان وقدرته الجنسية ، ولقد بينت نتائج الأبحاث التي أجريت على المدخنين أن التدخين يؤدي إلى تثبيط الحركة الذاتية للحيوانات المنوية وذلك إذا ما قورنت بالحركة الذاتية للحيوانات المنوية في غير المدخنين. وتشير نتائج هذه الدراسات أيضاً إلى أن درجة تثبيط الحركة الذاتية للحيوانات المنوية تتناسب تناسباً طردياً مع عدد السجائر التي يدخنها المدخن يومياً وعن طول المدة التي مارس فيها التدخين . كما أثبتت الدراسات والفحوصات التي أجريت على الحيوانات المنوية أن التدخين يسبب حدوث تشوهات بها إذا كان الفرد قد مارس التدخين لفترة طويلة . وتجدر الإشارة إلى أن التدخين يؤدي إلى حدوث تشوهات في الكروموزومات (الصبغيات) ناقلات الصفات الوراثية ، وتفيد نتائج هذه الدراسات في أن الإفراط في التدخين قد يؤدي إلى حدوث العقم في الرجال .

ويعتبر التدخين أحد أسباب العجز الجنسي حيث يسبب النيكوتين انقباضات في الأوعية الدموية التي توصل الدم إلى القضيب وهذا يؤدي إلى إعاقة وصول الدم إلى القضيب وعدم القدرة على الانتصاب ، فلقد بينت الدراسات التي أجريت على 1.2 مليون مدخن أن المدخنين الذين يدخنون 40 سيجارة أو أكثر يصابون بالعجز الجنسي في الخامسة والأربعين من العمر .

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

المقال الثاني

فلفل الرهبان يؤثر في توازن الهرمونات الجنسية للمرأة
****فلفل الرهبان هو ثمر يوجد على شكل عناقيد تنتجه شجرات تعرف باسم Chaste tree وعلمياً باسم Vitex agnus من الفصيلة Verbinaceae . يصل ارتفاع شجرة فلفل الرهبان إلى حوالي 7 أمتار لها أوراق تشبه إلى حد ما أوراق نبات الحشيش المخدر وأزهار ليلكية صغيرة وثمار تشبه إلى حد ما الفلفل ذات لون برتقالي إلى محمر وتوجد الثمار في عناقيد في قمم الأغصان .

موطن فلفل الرهبان هو حوض البحر الأبيض المتوسط وغربي آسيا ويزرع في المناطق شبه المدارية حول العالم . تجنى الثمار العنبية في فصل الخريف . يوجد عدة أنواع من هذا النبات مثل رعي الحمام المخزني واللويزة الليمونية تحتوي ثمار فلفل الرهبان على زيت طيار وأهم مركب في هذا الزيت هو السينيول وقلويدات وأهم مركب فيها هو فيتسسين وفلافونيدات وأهم مركب فيها هو كاستيسنين وأيريدويدات وأهم مركبات فيها هي أوكيوبين وأغنوسيد وبوروستوسيد .

وقد اعتقد الأوروبيون منذ قديم الزمان أن ثمار نبات فلفل الرهبان الصغيرة التي تشبه إلى حد ما حب الفلفل تقلل الرغبة الجنسية لدى النساء فكان اللاتي يكرسن حياتهن لحياة الطهارة الدينية يستعملن هذا النبات لتثبيط الحاح الرغبة الجنسية لديهن . لم يسجل لفلفل الرهبان أي أثر على الرغبة الجنسية بعد الدراسات التي أجريت على ثمار هذا النبات من أجل التأكد عن صحة هذا الادعاء ، ولكن أثبتت الدراسات أن لهذه الثمار أثر على توازن الهرمونات الجنسية للمرأة مما يجعل من الممكن استخدامه في العديد من أمراض النساء .

£££££££££££££££££££££££££££££££££
بريد القراء
****الوقاية من النوبات القلبية

* أم ناجي من مكة المكرمة تقول : ما هي المواد التي تقي من حدوث النوبات القلبية والوفيات الناتجة عن أمراض القلب ؟

- عزيزتي أم ناجي من مكة المكرمة يمكن لحمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بأحماض أوميجا-3 الدهنية والخضروات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والسمك والقليلة في اللحوم ومنتجات الألبان أن تقلل من خطر حدوث النوبات القلبية .

تضخم البروستاتا الحميد

* أبو أحمد من الرياض يقول : أعاني من تضخم البروستاتا الحميد وأرغب العلاج عن طريق الأدوية العشبية فهل هناك أعشاب تفيد في هذه الحالة ؟

- عزيزي أبو أحمد من الرياض يوصي ممارسو الطب البديل ببعض الأعشاب التي تلعب دوراً في علاج تضخم البروستاتا الحميد مثل البلميط المنشاري المعروف باسم Saw Palmetto وهو مستحضر مقنن توجد مستحضراته في محال الأغذية الصحية وكذلك مستحضر نباتي آخر يعرف باسم Pygeum وهو متوفر في محال الأغذية الصحية وكذلك خلاصة حبوب اللقاح هذه تخفض حجم البروستاتا .

الاكتئاب

* أم فهد من الرياض تقول : أعاني من الاكتئاب وسمعت عن عشبة القديس يوحنا وزهرة الآلام الحمراء وكذلك المليسة أنها علاج جيد لهذا المرض فهل هذا صحيح وهل تغني عن العلاجات النفسية برجاء الإفادة ؟

- عزيزتي أم فهد عشبة القديس يوحنا والمعروف باسمه St.John›s wort وزهرة الآلام الحمراء والمعروفة باسم Passion flower وكذلك المليسة المعروفة باسم Lemon balm هذه المستحضرات الثلاثة فعلاً فعالة في علاج الاكتئاب وبالأخص لعلاج الاضطراب الوجداني الموسمي ( الاكتئاب الذي يعاود في الشتاء ) والاستمرار عليها لمدة 3 أشهر تغني عن الأدوية النفسية .

التهابات مهبلية

* أم خالد من الأحساء تقول : أعاني من التهابات مهبلية وأخذت كثيرا من العلاجات ولم يكن هناك أي تحسن فهل يوجد شيء من الأعشاب لهذه الحالة ؟

- عزيزتي أم خالد من الأحساء ينصح ممارسو الطب البديل بالتناول المنتظم للزبادي الذي يحتوي على مزارع نشطة من الملبنة الحمضية ( لاكتوباسكس أسيدوفيلس ) التي تساعد على منع نمو الفطريات المسببة للعدوى المهبلية مثل فطر الخميرة .

الفورات الساخنة

*أم لؤي من حفر الباطن تسأل عن الأعشاب التي تخفف الفورات الساخنة في حالة سن اليأس ؟

- عزيزتي أم لؤي من حفر الباطن الأعشاب التي تخفف التعرق الليلي والفورات الساخنة وهي من أعراض سن اليأس هو مستحضر الكوهوش الأسد والمعروف باسم Black cohosh وهو مستحضر مقنن يباع في محال الأغذية الصحية . كما أن تناول الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا تعطي نفس المفعول .

متلازمة الأمعاء المتهيجة

* أبو صالح من الرياض يقول : أعاني من متلازمة الأمعاء المتهيجة وأخذت أدوية كثيرة ولم تتحسن الحالة فهل هناك علاج لهذه الحالة في الطب البديل ؟

- عزيزي أبو صالح من الرياض المعالجة بالتنويم المغناطيسي بشكل ثابت يعطي نتائج جيدة لهذا المرض وذلك وفق دراسة عام 2005م من كلية طب بايلور في هيوستن بتكساس .

التصلب المتعدد

* أم فايز من الطائف تقول : أنا مصابة بمرض التصلب المتعدد وتسأل فيما إذا كان هناك علاج في الطب البديل حيث لم تستفد من العلاجات التي تصرف لها من المستشفى ؟

- عزيزتي أم فايز من الطائف أفيدك أن برنامجا إرشاديا للتدريب ذاتياً للمصابين بالتصلب المتعدد (MS) نشر في مجلة Behavioural Medicine سنة 2005م أنه بعد عشر جلسات أسبوعية بالتنويم المغناطيسي حيث أفادوا المرضى المصابين بهذا المرض أنه صار لديهم طاقة ونشاط أكثر من المجموعة التي تعتمد على الأدوية المشيدة . كما وجد المشاكل البدنية أقل إعاقة .