منتدى بريدة - عرض مشاركة واحدة - لآ يفوووتكم ..!! أكلات لزيادة الوزن و التخلص من النحافة .. ^_^

- msk ✩ · 20-09-10, 08:10 pm

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوقات فراغ


	لطالبي زيادة الوزن عليهم بالبروتينات من لحوم وغيرها خصوصا لحم البقر وايضا الكربوهيدرات مثل البطاطس .. الاستمرار على هذه الانواع من الطعام كفيل باذن الله بزيادة الوزن بشكل ملحوظ مع زيادة الجرعات للاشخاص الذين لايتفاعلون بسرعه مع الطعام ..

يعطيكـ العافيه ع المعلوماتـ }..
وـأيضا فيهـ طريقه :
يسويـ رياضهـ ثم يأكل وجبه دسمهـ , و عـ طولـ يسمن