أكد أستاذ سعودي في علم المناعة أن الضحك أثبت قدرته علمياً على تقوية جهاز المناعة في جسم المرضي، وأن حزمة من الأمراض تعتبر العدو الأول لجهاز المناعة في جسم الإنسان، وأن الضحك وسيلة لمقاومة هذه الأمراض من خلال تقوية جهاز المناعة، مبيناً أهمية دور الغذاء المتوازن في زيادة فاعلية جهاز المناعة.
وأوضح أستاذ علم المناعة المشارك في جامعة الملك فيصل ورئيس الجمعية الطبية البيطرية السعودية الدكتور أحمد محمد اللويمي أن الحالة النفسية تؤثر تأثيرا غير مباشر على فعالية خلايا الجهاز العصبي اللامركزي الذي له دور في تنظيم الغدد الصماء، والأخيرة لها تأثير على أنشطة الخلايا في الجسم، وبالتالي لتبقي المناعة الطبيعية في جسم الإنسان متوازنة يحتاج أن يكون في حالة نفسية متوازنة، ويساعده في ذلك عامل السرور والفرح، والاعتدال النفسي، والابتعاد عن الضغوط النفسية.
وأكد أن الدراسات الأخيرة أثبتت أن الضحك له تأثير كبير جدا علي جهاز المناعة، فكثير من المستشفيات الآن في الدول المتقدمة أدخل فيها العلاج بالضحك، موضحا أنهم يدخلون المرضى الذين يعانون من هبوط مناعي للسرطان لجلسات يستضيفون فيها مهرجين يقومون بعملية إثارة الضحك عند المرضى ، وبعد الجلسات يلاحظ تصاعد في قوة جهاز المناعة للمرضي.
وعرج أستاذ علم المناعة علي خطورة الإفراط في الأكل، وما يتبعها من هبوط للجهاز المناعي كما ذكر بالمقابل أن الجوع الشديد يسبب ذات الهبوط أيضا، وقال إن الزنك مادة أساسية لحفظ غدة (Thymus glamd) مشيرا إلي أن هذه الغدة نشطة جدا إلي عمر الثلاثين من عمر الإنسان، وبعد هذا العمر تبدأ الغدة في الضمور، فإذا كانت التغذية تفتقر للزنك تعتل الغدة ويعاني الإنسان من نقص المناعة تبعاً لذلك. ونصح اللويمي بأهمية المحافظة علي الغذاء المتوازن الذي يحتوي علي تركيبة متوازنة، ويحتوي علي الألياف ولا يميل إلى كثرة الدهون والسكريات على حساب الأنواع الأخرى، مشيرا إلي أن جهاز المناعة حساس جدا لنقص المعادن مثل الحديد والزنك والنحاس والتي تتواجد بكثرة في النباتات الخضراء، وشدد علي أهمية المحافظة علي العبادات الدينية والتي لها دور كبير أيضا في تقوية جهاز المناعة.
(اتمنى للجميع دوام الصحه والعافيه)
اختكم..ساره