[مجنون بهبالي]

حصرياً : البرنامج القادم للفريق + موعد بداية ونهاية الإجازة




اجتمع مدرب الفريق الروماني / كوزمين أولاريو ومعه مدرب اللياقة / عبداللطيف الحسيني بحضور المشرف العام على الفريق الكروي / حسن القحطاني ومدير الفريق / منصور الاحمد مع اللاعبين بعد مغرب هذا اليوم وشكروهم على مابذلوه من جهد وتعاونهم هذا الموسم وقد قدم المدرب للاعبين البرنامج الاعدادي خلال الفترة القادمة الذي هو على النحو التالي :

1- مدة الإجازة 49 يوم تبدأ من بعد غد السبت.

2- عودة اللاعبين للتمارين يوم السبت 5 يوليو من عام 2008 .

3- الثلاث الأسابيع الأولى من الإجازة يمنع اللاعب من ممارسة أي نشاط رياضي ويجب أن يخضع للراحة التامة.

4- في الأسبوع الرابع من الإجازة تكون هناك 3 أيام في الأسبوع يمارس فيها اللاعب بعض التمارين كالسباحة والجري وممارسة الحديد.

5- في الأسبوع الخامس وحتى نهاية الإجازة تكون هناك تمارين لمدة أربعة أيام في الأسبوع يمارس فيها اللاعب بعض التمارين كما ذكرنا سابقاً.

6- بعد العودة للتمارين يخضع اللاعب لإختبار لياقي بحيث يجب أن يقطع اللاعب 18 كيلو خلال ساعة من أجل التأكد من ممارسة اللاعب للتمارين خلال فترة الإجازة.

7- بعد نهاية الإختبارات اللياقية تبدأ الإختبارات الطبية والفسيولوجية لللاعبين لمدة أسبوعين.

8- بعد ذلك تبدأ التمارين اللياقية وتمارين الكرة حتى يتم إقرار هل يكون هناك معسكر خارجي للفريق أو الإكتفاء بالتمارين داخل النادي ، وإن كانت النية في إقامة معسكر خارجي.