المكان : ملعب الملك عبدالله بن عبدالعزيز الرئيسي الزمان : الساعه : 4:30 عصرا بدأت التمارين كما هي العاده بحركات الاحماء اشتملت على تقوية العضلات وتمارين سويديه وتناقل الكره واختبار السرعه وفقز الحواجز ثم قام الكابتن محمد الدو بتطبيق بعض الجمل التكتيكيه مثل التدرب على الكرات العرضيه والرأسيه ثم قسم الكابتن محمد الدو اللاعبين الى فريقين وعلى ثلاثة ارباع ومن شوطين وشهدت مناورة اليوم تألق الكابتن مطلق الغرابي واتسمت المناوره بالحماس الواضح لدى اللاعبين وقد اوقف الكابتن محمد الدو المناوره مرات عديده لتوضيح الاخطاء التي يقع فيهااللاعبين . ــ نقاط من التمرين : ــ حضور جماهيري متميز . ــ حضور اعلامي رائع . ــ شارك في تدريب اليوم الكابتن مختار فلاته وقدم اداء طيبا . ــ تمرين الغد سيكون في النادي عصرا ان شاء الله .