منتدى بريدة

منتدى بريدة (https://www.buraydh.com/forum/index.php)
-   تعليم القصيم أخبار وتغطيات (https://www.buraydh.com/forum/forumdisplay.php?f=22)
-   -   أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ (https://www.buraydh.com/forum/showthread.php?t=75245)

فيصل بن تركي 26-03-06 10:53 pm

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
 
[align=center]أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

.................................................. .....................................


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ[/align]

العندليب 27-03-06 01:24 am

مشكور أخوي الغالي فيصل .. وعشر نقاط رائعة ومفيدة .. تحيتي إليكــ :)

فيصل بن تركي 09-04-06 06:07 am

العندليب

شكرا على مرورك وردك

شمس الرياض 10-04-06 08:24 am

......... اخي الكريم فيصل......

اللله يعطيك العافيه على هالمعلومات

انا اعطيك عشره على عشره على هالمعلومااات

عشر نقاط مهمه للدماااغ واللللللللله سهله بس التطبيق في بعض الاحيان صعب لبعض النقاااط
....... دمت بود......

فيصل بن تركي 18-04-06 08:57 am

شمس الرياض

شكرا على مروروك وردك

ريداوي 2006 26-04-06 03:38 am

مشكور أخوي الغالي فيصل .. وعشر نقاط رائعة ومفيدة .. تحيتي إليكــ

فيصل بن تركي 27-05-06 02:20 am

ريداوي 2006

شكرا على مرورك وردك

DeWDrOp 28-05-06 02:57 pm

اجل الدكاغ رايحن فيها


يعطيك العافيه

فيصل بن تركي 20-06-06 10:29 am

dewdrop

شكرا على المرور والرد


الساعة الآن 04:17 pm.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
موقع بريدة