نَوْم الظَهِيرَة كَسِلَ؟ أم إعادَََََة شَحَنَ
 

قَدّ نَحَتَاج إلى نَوْم الظَهِيرَة أو مأَيِْسَمَّى بنَوْم القَيْلُولَة لاِسْتَعَادَة نَشَاطَنَّا مَنّ جَدِيَد،

فَأْلقَيْلُولَة بَعْض الكَسِلَ الَجََّمِيل..
فَنَّغْلق الأبَوَّآبَ وِنْشَدَّ الغِطَاء لَنْنَعُمَ ببَعْض الرأَحَََّة...

السَنَة آلَمََشْرَفة قَبِلَ الُبُّحَّوث العِلْمِيّة بمئآت السَنِيّن:

قالََََ الَنَْبِيّ صَلَى الله عَلَّيه وآله وسَلِمَ: (قيلَوْا فإن الشياطِيْن لآتَقِيّل). فَمَنّ عَلِمَ الَنَْبِيّ

بهَذَا أَلَّهََدَى الَّذِي لَمْ يعَلِمَ الغَرَبَ فُوائده إلا بَعُد 1400سَنَة مَنّ إخبَأَرَ الَنَْبِيّ عَنْه؟

وفُوائده: أخذ قَسَّطَ مَنّ الرأَحَََّة والٍٍٍٍنَوْم لعِدَّة دَقَّائق في فَتْرَة مأَبْعَدَ الظَهَرَ تساعٍٍٍٍَدَ

عَلَّى تُنَّشِيط آلَمَخ والٍٍٍٍذاكَرَّة كالََََنَوْم اللَيْلِيّ تَمَأَمَّا،هَذَا ما اِكْتَشَفَه الُبّأَحَََّثَون في

جأَمِْعَة هارَفَأرَدَّ الأمَرَِّيّكَيْة، فَقَدَ وَجَدَ هؤلاء أن الَنَْوْم في فَتْرَة الظَهِيرَة يحَسَّن أداء

العأَمَُْلَيِّن و آلَمَُوَظَّفيِنّ وحَتَّى الطَلّآبَ الَّذِيِنّ يعآنَوّن
مَنّ تَعِبَ وإرهاق وآنخَفَّاضَ ذِهْنِيّ مَلَّحَوظ
مَعَ غُرُوب الشَمَّسَ و أثَنَاء الَنَْهَار.

وأوَضَح الُبّأَحَََّثَون أن القَيْلُولَة لَمُْدَّة 60:90 فَقَطْ
وخُصُوصا عِنْدَ الساعٍٍٍٍَةالثآنٍِيَة بَعُد

الظَهَرَ يحَسَّن الأداء العَمَلِيّ للإنسآن بنَفَّسَ الدَرَجَة الَّتِي
تَمَّنَحَهأُسّاعٍآتٍ الَنَْوْم آلَمَُرِيحة أثَنَاء اللَيْل.

انا اهم شئ عندي هي نومة الظهر
طبعا بعد نومة الليل

يعطيك الف عافيه على المعلومه

ألأف وخمس مية شكر ههههههههه

هل الدراسة تقول أن القيلولة ساعة أو ساعة ونص

أو أن هذا توقع

لأني أعتقد أن نصف ساعة كافية ...

أيش رايك خيو

نعم هي النوومه اللي تحس أنه تكفي بعض الأحيان اذا كان الواحد مرهق ..

شـاكر لمرورك ويعطيك ألف عافية

^^
أعتقد كلامك صح وكلامهم صح كذالك ,, واذا سكر الواحد عينه لونصف ساعه أو أربعين لكفت ..
شـاكر لمرورك العطر ويعطيك ألف عافية

نعم هي النوومه الحلوه بس المشكله اذا حط الواحد راسه الظهر وماقام الا بعد العشاء .. هههههههه >> ماصارت قيلوله ..!!

شاكر لمرورك أختي ويعطيك ألف عافية ..

يوووه آطعم شيء نومة الظههرر ,,,,

بسسس مشكلة اللي يششبكك الظهر والعصر وشويه من المغرب ههه مسستحيل بسس لظههر مآيكفين آبدآبد ,,


يعطيكك العآآآفيه وحدآآني عل هآلمعلومآآت القيمة ........

ههههههههههه ,, ايه الله يصلحنا مانحك رووسنا الظهر ماندري الا العاشء جااي
.. شاكر لمرورك العطر .. منوره خيتوو

سبحان الله ,,
ّّ..شاكر لمرورك العطر ..ّّ

الله يعطيكـ العاااااااااافيهـ
على

طرح المعلوماااات

بانتظار جديدك

تحياتي لك

خذ قَسَّطَ مَنّ الرأَحَََّة والٍٍٍٍنَوْم لعِدَّة دَقَّائق في فَتْرَة مأَبْعَدَ الظَهَرَ تساعٍٍٍٍَدَ
عَلَّى تُنَّشِيط آلَمَخ والٍٍٍٍذاكَرَّة كالََََنَوْم اللَيْلِيّ تَمَأَمَّا،

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه