|
فواااائد الاستيقاااظ ( مبكرا )
من الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظته مبكرا (الفجر ) فهي كثيرة منها في الجو عند الفجر وتقل تدريجيا حتى تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون"3o" تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون - وهو أحد نظائر الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات الضارة ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفع مع شروق الشمس وقد دهش الأطباء لآثاره العلاجية العجيبة . فهو يشفي من كثير من http://forum.hawahome.com/highslide/...cs/warning.gif الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية. ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الانسان الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أو الليل (2) شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين "د" اللازم لنمو الجسم (3) الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة الشرياني الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر لأن النوم ما هو إلا سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية ولعل الوقاية من عامل من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة قال تعالى في سورة الفرقان " والذين يبيتون لربهم سجداً و قياماً " الفرقان آية 64 قال أيضاً تعالى يرغب في التهجد في سورة المزمل"إن ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقومقيلاً" المزمل آية 6 وناشئة الليل هي القيام بعد النوم (4) من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ "7-22"ميكرو غرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من"7"ميكرو غرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة ((((منقول لعيونكم ))) |
(*§ حـــــــور §*)
نقل جميل ومفيد و ما أجمل النوم المبكر والإستيقاظ عند الفجر قال الرسول صلى الله عليه وسلم" بورك لأمتي في بكورها " وقيل : نام بكير تصحى بكير شوف الصحه كيف بتصير هههه تحياتي |
معلومات قيمه جدا ومفيدة ,
بالفعل النوم مبكرا والاستيقاظ مبكر لها نتائج كبيرة وصحيه حور الف شكر على الموضوع المهم والرائع |
طيب واللي ينام الفجر له فوائد هههههه
واشكرك حور على هالنقل الجميل .. جدا اختيار موفق والله يعطيك الصحه والعافيه :) |
بارك الله فيك ....
|
ماافيه احلى من نوم الليل
حتى المزاج يكون ررررايق شكرآ مشرفتنا حور |
هي الفطرة وفيها كمال الصحة الف شكر لك حور على روعة نقلك |
الافق انها الفطرة التي امرنا بها الرسول صلى الله عليه وسلم الف شكر لك على حضورك البكير :) Я ę l â ҳ ê ماأجمل ان يهتم الانسان بصحته حتى لو كانت مخالفه لهواه الف شكر لك المستشار لا ماله اي فااائدة :29_1_8[1] يالله بسرررررعة غير نظاام نووومك :14[1]:>>>تزمر هع شكرا على مرورك ابرااهيم المزيني وفـــــــــيك شكرا لك ع المرور نجد1وي كلامك مايختلف عليه اثنان شكرا لك ع المرور الباارق ماااأجمل الفطرة والسير عليها وعدم الانتكاااس الف شكر لمرورك |
تسلم عيونك ياحور 00 صحيح ما أجمل الصباح الباكر لكن المشكله
باللي ماينام إلا ؟؟الله يعين 000 شكرالك حور على الموضوع الرائع |
سبحان الله
على هذه المعلومات المفيده معلومات جديده علي .. استفدت منها الف شكر لك يا حــور |
سبحاان الله
|
الله يعطيك العافيه
|
نصرااوي عسل عاادل الحبيتر اميرة الورد زهراااااااات تشرفت بمروركم ولاعدمتكم يالغوااااااااالي الف شكر لكم تحية ،،، |
سبحان الله
|
صحيح يوم أنام مبكر وأصحى مبكر سبحان الله أقوم وأنا رايق وفكري صافي وجسمي مرتاح
بس يوم أسهر و أنام في النهار وربي ما أقوم إلى و أنا مصدع وجسمي تعبان وكاره نفسي ما فيه أجمل من النوم مبكر |
| الساعة الآن 05:23 pm. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
موقع بريدة