1ــ أبتعد عن السموم البيضاء "الملح ,السكر ,الدقيق الأبيض "
تجنبها قدر الأمكان..فهي مضره بالتأكيد .. قلل من الملح..
وأستعض عن السكر بالعسل ..والدقيق الأبيض بالأسمر.
2ــ مضغ الخضار جيداً ..
أن مضغ الخضار جيدا يزيد نسبة المواد الكيمائية المكافحة
للسرطان التي تطلقها الخضروات مثل البروكلي,الملفوف
,القرنبيط.
3ــ المشي يوميا ..لمدة نصف ساعة يقلل من الأصابة بمرض
السرطان ,ويحافظ علي قوامة الجسم.
<< وأتمنــي للجميــع الصحــة والعافيــة>>